男人你的精液精子能符合“捐精”的标准吗！

    近日，精子银行上调精子价格的新闻在网络上引发热议。再加上前段时间精子库面向社会招募，成功捐献可获“6000元补贴”的新闻，有网友表示，又多了一个赚钱小技能。

    但你知道吗，捐精对精子质量要求很高，很多男性的精液并不达标。自测一下，看看你的是不是优秀的精子。

    你的精子质量怎样？你符合捐精的条件吗？

    有条件的男性可到医院进行精液常规检查；条件不允许，可以先在家做简单自测：

    01|看颜色

    正常的精液呈灰白色。

    精液如果是黄色的，分生理性和病理性。

    生理性黄色和过长时间禁欲有关，也见于黄疸病人，或与服用含有维生素B、胡萝卜素的食物、药物有关；病理性黄色可能与炎症因素有关，比如脓精症。

    精液呈现红色或褐色，很有可能是血精，常见于精囊炎患者或酒后频繁排精者，也可见于前列腺炎患者。

    02|看质地

    正常的、液化的精液标本呈现均质性、灰白色的外观。如果精子浓度低，精液看上去会比较稀，呈透明样。

    排除禁欲时间因素，一般精液越稠越好。

    03|看体积

    正常的精液体积大约1.5毫升。

    如果体积过小，首先要排除是否有精子没有收集到。

    其次考虑是因为不完全射精、逆行射精或者精囊发育不良（如精囊太小，储存不了太多精液），或者是雄激素缺乏所致；还可能与射精管堵塞、先天性双侧输精管缺乏以及精囊腺发育不良有关。

    04|看液化

    室温下，通常10分钟内，精液标本可以完全液化，很少超过60分钟或更长时间。如果60分钟后仍未完全液化，就诊断为精液不液化，需要医学处理。

    刚收集到的精液呈典型的半固体凝胶小团块状。通常室温下几分钟内精液开始液化变得稀薄，此时精液中可见异质性混合团块。

    随着继续液化，精液变得更加均质和十分稀薄。在液化最后阶段，仅存留少量的小凝团。

    05|闻气味

    正常、新鲜的精液具有特殊的腥臭味。

    精液呈腐败味，可能是禁欲太久或者有炎症；精液呈尿素味，可能是取精不规范混合了尿液；精液呈血腥味，可能是血精，考虑是否为精囊炎。

    以上是简单的精液质量初步自测方法，如果自己发现没问题，但是3个月后仍未使爱人怀孕，则建议到医院行专业评估。

    精液保质说明书

    你问医答|顺德医大医院

    精子从形成到成熟使用，需要经过90天时间。日常饮食、作息和习惯，都与精子质量息息相关。

    01.不穿紧身裤

    建议穿宽松、透气的内裤和裤子。长时间穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤，会导致阴囊温度过高，精子健康也会受到牵连。

    02.学会挑食

    多吃鱼类、坚果、新鲜果蔬、全谷类食物等，同时避免高脂肪及高糖食物。

    锌是合成雄激素必备的营养素。补锌食物首推贝类，如牡蛎、蛤、蚝、蚌等。

    03.避开有害物质

    避免长期接触农药、化肥、洗涤剂、油漆等，减少塑料制品的使用，选择不含环境激素的日用品。

    04.坚持适度锻炼

    建议每周运动3次，推荐跑步、跳绳、游泳等有氧运动。

    05.忌烟戒酒

    如果需要备孕，短期戒烟戒酒效果不明显，至少要提前3个月。

    06.疼痛别硬扛

    青年男性如果感到私处疼痛、尿频、尿急等症状，或者看到精液形态等异常，应及时到正规医院就诊。